Wraz z Bodziem i Dagmarą udaliśmy na testy wydolnościowe do firmy Diagnostix mieszczącą się w Wiśle. Po dotarciu na miejsce o godzinie 10:00 Bodzio podpiął mój rower i zacząłem pierwszy badania :). Zaczynałem od 90W i co 3 minuty obciążenie wzrastało o kolejne 30W. Do 180W jechało się spoko, przy 270W zaczęły się schody, a skończyłem zaraz po przekroczeniu 360W. W sumie to i dużo i mało. Jak na pierwszy raz, pierwszy jakiś tam plan treningowy to nie jest jakoś tragicznie. Przynajmniej wiem na czym stoję, co poprawić, co zmienić. Za jakieś 2-3 miesiące jedziemy kolejny raz, i wtedy mam nadzieję przekroczyć moc 400W :)

Parę fotek:

Wypełnianie formularza




Testy



Jest OK! ;)



I na koniec taka tam, nagroda ;)

Ćwiczenia na trenażerze. 17,41km.

Ćwiczenia na trenażerze. 33,91km.

Ćwiczenia na trenażerze. 39,07km.

Ćwiczenia na trenażerze. 15,59km

Ćwiczenia na trenażerze. 49,13km.

Ćwiczenia na trenażerze. 50,01km

Ćwiczenia na trenażerze. 54,07km.

Cwiczenia na trenażerze. 55,17km.

Ćwiczenia na trenażerze. 10,83km